Lieu : Telecom ParisTech
46 rue Barrault, Paris 13
Le stress professionnel est considéré comme l’un des fléaux de notre époque. Et pourtant, le stress est à la base de l’adaptation de tout être humain, tant au niveau professionnel que personnel. D’une certaine manière c’est un des moteurs de la survie.
Le tout est de ne pas lui laisser dépasser certaines limites. Pour cela, il faut le connaître, se connaître, le mesurer. Il existe beaucoup de questionnaires déclaratifs. Ils permettent à l’individu de s’exprimer, mais reflètent une réalité subjective. Très peu de personnes sont capables de faire la différence entre le bon stress et le mauvais stress, entre le stress et l’anxiété… De nouvelles méthodes basées sur la mesure biophysique, sur le stress vécu dans son corps permettent de compléter les approches déclaratives.
Il ne suffit pas de mesurer le stress, il faut apprendre à le réduire et à le gérer. Si les causes organisationnelles sont les plus difficiles à combattre, Il existe différentes techniques qui permettent aux personnes de mieux résister au stress. Certaines sont fondamentales, d’autres font partie des possibilités à votre disposition.
Mesure et gestion du stress seront les deux thèmes abordés au cours de cette soirée.
Les intervenants
Jeanne Courouble, Présidente de la société Cocodeal, membre de l’association Stress Experts, auteure de 12 ouvrages dont « Managez votre santé », une méthode pour les managers surmenés.
Patrick Visier, Président fondateur de Quantic Potential Measurement et Président de l’association Stress Experts qui regroupe plus de 30 professionnels spécialisés dans la mesure et le management du stress.
